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如何饮食才能增高

来源:郑州中原医院医保/农保免费咨询入口

  美是人的天性,女性朋友希望自己拥有高挑苗条的身材,男性朋友则希望自己拥有高大魁梧的体魄。但往往理想很美好,现实跟理想却总是有差距的。那如果想再增高的身材矮小的年轻朋友有什么方法可以增高吗?

  
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  1、吃什么、不吃什么?饮食增高应该多吃些高蛋白、高维生素和含钙等矿物质多的食物如如牛奶鸡蛋水果蔬菜等。饮食增高应该少吃些含盐分和糖分多的食品。他们容易造成脂肪消耗造成脂肪堆积、不利于钙的吸收
  
  2、吃的时候怎么吃?健康的食物确保后,如何吃才能有易于吸收呢,那就是要细嚼慢咽,吃得快会给胃增加负担影响消化吸收,不利增高。
  
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  3、吃的时候要注意什么?饮食增高吃饭时少喝水保持愉快地用餐,喝水会冲淡胃妨碍消化吸收。心情愉快有利于消化吸收。最后,吃完饭还要做些什么?饭后可以喝些蔬菜汤或牛肉汤,对长个子有利。饭后要休息一小时,对消化吸收很重要。这就有利于增高了。
  
  饮食增高要全方位,不能顾此失彼,把增高的营养浪费了
  
  温馨提示:如果想继续增高的话,一定要首先进行检查,掌握自己的身体状况,如,骨龄、骨骺线的闭合情况及骨骼的发育等,在对自己的身体有了充分的了解后,才能制定相应的治疗方案。

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  “生长肽激活增高疗法”的成功问世,在世界卫生组织在日内瓦召开的全球人体骨骼研讨大会上,获得全球科技新成果金奖,得到了全球骨骼增高长高专家的一致认可,被指定为全球增高推广技术,到目前为止,已经使到20余万例30岁以下的矮身材的朋友长到了6--28厘米,并且通过电脑跟踪调查,反馈回来的信息没有一例反弹的现象,和任何的副作用。

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  郑州中原医院,统一按照物价部门核定的标准收费,严格遵循国家收费标准红头文件。所有费用项目全部受到国家物价部门的审核和监督,对一切费用做到公开、公示。对增高的检查、诊断、治疗等环节,严格按照国家标准执行,患者可放心就诊。

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  • 权玲
  • 30余年临床经验
  • 生长发育中心主任

擅长领域:专注于儿童、青少年由于激素缺乏引起的身材矮小、性早熟、骨骼发育不良,或由于营养不良、遗传、疾病等引起的矮小症;

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郑州中原医院生长发育科中心位居河南郑州,是国家级公立甲等医院。至今已有33年的历史,曾荣获先后获得“中国儿童生长发育研究中…[详情]

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