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女性增高运动多 科学增高要谨记!

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  女性增高运动多 科学增高要谨记!郑州中原医院专家指出:单杠运动的起源可追溯到人类的祖先原始人在丛林中进行的各种攀登、爬越、摆动、摆荡等练习。在当时那只是一种生活实用技能,后来随着社会的进化就逐步成为一种锻炼身体的手段。女性本身的力量就比较弱,而单杠不但能增加女性手臂的力量,更能通过练习单杠达到健身增高的效果。

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  女性增高运动多 科学增高要谨记!

  1、单杆举起,肋间侧倾:双腿分开肩宽站立,单脚前伸,膝盖弯曲,单杆向胸前方向举起,双臂向上伸展,肋间右侧,再回到初始动作,左右动作1分钟反复做8次,可以塑造肩部和肋间完美曲线。

  2、胳膊肘弯曲后倾:手握住单杆中间,右腿向后伸展,左膝盖向前自然弯曲,上身持前倾,右胳膊肘弯曲尽力向背后部倾斜,反复做15次后换另一边,可以减掉背部赘肉,塑造肩部柔美曲线。

  3、膝盖碰触胳膊肘:单杆置于肩后自然站立,双臂呈w姿势举起单杆,单腿抬起,达到膝盖碰触胳膊肘的高度,反复做15次后再换另一边,可以燃烧腹部脂肪,塑造肋间完美曲线。

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  4、上身左右回转:双手拿着单杆自然站立,胳膊肘持90度,举起单杆再向右回转。回到开始动作,再向左回转,左右动作1分钟反复做8次,可以塑造肩部柔美曲线。

  5、胳膊肘向前弯曲展开:双腿分开肩宽站立,右手握住单杆中央,左手抓住一侧单杆底部,胳膊肘弯曲紧贴肋间,像哑铃运动一样举起单杆,反复做15次再换另一边,可以使全身肌肉伸缩。

  另外,长高的方法有千万种,适合自己的才是好的。目前关于的长高的方法不可胜数,除了我们常见的饮食长高、运动长高、睡眠长高之外,还有现在市场上非常流行的长高鞋、长高器械以及各种各样的长高药品等,让人眼花缭乱。在选择长高的方法问题上,很多矮身材患者犹豫不决,不知道如何选择。为此,一定要慎重选择,科学增高,不要盲目使用各种长高产品。

 

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  郑州中原医院采用生长肽激活增高疗法通过基因重组和修复,并利用基因和生长因子的双效结合,刺激身高基因的生长潜力,全面调节内分泌系统,激发内源性生长素分泌,并改变生长素分泌紊乱和无效的分泌现状,补充矮小症患者的生长激素分泌不足,刺激骨关节软骨和骨骺软骨生长,进一步延长骺软骨和生长周期,并推迟骨骺线的闭合时间,使身体生长潜能的开发精确到每一毫米,安全高效、无副作用。

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权玲从事生长发育临床工作三十余年,理论功底扎实,实战经验丰富。尤其对儿童生长发育迟缓、矮小症、侏儒症……【详情】

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