主页 > 增高中心 > 女性 > 治疗 >

女生增高的小窍门

来源:郑州中原医院医保/农保免费咨询入口

  拥有高挑的身材、亭亭玉立,是每个女孩子的梦想!然而受遗传、疾病或者后天因素的影响,一些女孩并不能达到自己理想身高,甚至还低于同龄身高标准。为此,很多女孩都想知道”怎样才能长高”。在此,郑州中原医院专家给大家谈谈,如何通过科学方法让个子长高。

  长高第一步:找出长不高的原因所在

》》》点击在线咨询专家,获得详细解答《《《

  不少身高不理想的朋友都很纳闷,为何自己的个子长不过别人?其实,一个人的身高受多方面影响,如遗传因素、环境因素及体质因素等等。有先天因素,也有后天原因。因此,要想知道自己身高长不高的原因,需到医院做详细检查,明确什么原因导致身高矮小的。目前,临床上通过骨龄测试、骨骺线检查、微量元素测定及生长激素检查,可以获知骨龄是否老化;骨骺线是否闭合;微量元素是否缺乏;生长激素是否平衡等。通过这些检查方可断定何种原因致使你个子长不高。

  长高第二步:针对原因,采取合理的增高方法

  根据临床检测结果,采取针对性的增高方法。如果是营养元素缺乏,可以充分补充营养元素;如果生长激素缺乏,通过临床手段调节机体分泌更多生长激素;如果是骨骺线提前闭合,可以采用当前先进的技术,重启骨骺线,促使骨骼二次发育。病因不同,采取的方法也有侧重点。

  ★辅助长高方法——女生增高小窍门

  1、跳绳、踢毽子运动增高:女生可以通过合适的增高运动为个子长高加分。尤其现在这个季节,温度适中、阳光足,加上适当的运动可以促使代谢加快,有利于长个。效果好的增高运动有:篮球,跳绳,游泳,踢毽子,以及蹦跳运动等。

  》》》点击在线咨询专家,获得详细解答《《《

  2、合理调节饮食,促进增高:不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制。不抽烟,不饮酒,女孩不要吃过多甜食和碳酸饮料。另外,处于身体发育期的女孩子千万不要节食减肥,以免耽误身体发育长高。

  3、生活规律健康利于长高:合理作息,睡眠要充足、定时。增高专家建议,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm最好。日常还应注意自身保健,无病防病,有病早治。

  另外,郑州中原医院 专家建议想要长高的女孩,保持身心健康、心情愉悦对长高也有帮助。平时,可丰富文娱生活,使情绪处于稳定积极状态,无忧无愁有利生长发育、个子长高。

》》》点击在线咨询专家,获得详细解答《《《

  郑州中原医院 ,专业致力于儿童、青少年、成人增高助长的公立甲等医院。汇集了一批在生长发育领域经验丰富、医术精湛的医学专家。 成立至今已有32年,拥有目前国内最先进的矮小助长技术——“生长肽激活增高疗法”。至今已累计帮助上20万余名矮小症患者、增长发育异常、身高不满 意人群实现增高长高梦想,获得一致好评。

  郑州中原医院专家 温馨提示:若您还有任何不了解的地方或其他问题,可直接添加 咨询QQ:78092246,也可拨打专家的增高热线咨询:0371-63682188。我院地址:郑州市中原区中原西路43号(中原路桐柏路交叉口向西100米,中机六院对面)。

权威来自专业,专业铸就健康人生。相信公立医院的实力,有能力解决您的矮小烦恼,免费在线咨询。节省您的时间和精力,生长发育(增高长高)中心,专家热线:0371-63682188。防医托、防欺骗,不要轻信他人。姓军为民,服务百姓,治疗身高矮 小、矮小症、性早熟等发育迟缓疾病,我们更专业。

  • 权玲
  • 30余年临床经验
  • 生长发育中心主任

擅长领域:专注于儿童、青少年由于激素缺乏引起的身材矮小、性早熟、骨骼发育不良,或由于营养不良、遗传、疾病等引起的矮小症;

1523
预约量

医院概况General situation

郑州中原医院生长发育科中心位居河南郑州,是国家级公立甲等医院。至今已有33年的历史,曾荣获先后获得“中国儿童生长发育研究中…[详情]

增高专家Experts

病种擅长:专注于儿童、青少年由于激素缺乏引起的身材矮小、性早熟、骨骼发育不良,或由于营养不良、遗传…[详情]

在线咨询预约挂号

疾病自测Self testing

父亲身高cm

母亲身高cm

您的性别:

立即提交

告诉专家你的症状,让专家帮你分析病情

立即咨询专家 QQ在线咨询

来院路线Come route

  • 在线预约(20秒预约挂号)
  • 门诊时间:8:00-17:00
  • 郑州市中原区中原西路43号