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青少年常吃哪四种食物有效增高?

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  青少年时期是人的生长旺盛时期,正因如此,青少年一定要注意营养的补充,日常生活中多注意饮食健康。青少年到底应该吃哪些食物才能帮助有效的增高?郑州中原医院为您一一讲解。

  有利于青少年时期长高的四种食物

  ,含钙高的食物。钙是构成骨骼的重要级元素,想长高钙很有必要。

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  第二,高蛋白质的食物。蛋白质是促进增高的成长激素,同时吸收好蛋白质,钙才能完全吸收。此外,肌肉发育也需要蛋白质。

  第三,含维生素多的食物。维生素B2是成长促进剂,维生素A、B、C 、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作,身体缺乏维生素D,会造成骨质疏松,有弯腰驼背的后果。

  第四,含纤维素高的食物。纤维素可帮助清除肠道,促进养分的消化与吸收,利于上述各种营养的吸收以达到营养增高。

  青少年后期是长高的后冲刺阶段

  男性17—26岁,女性16—25岁,为长高的后冲刺阶段,研究发现,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,每年还存在着2—3厘米的长高潜力,在这个阶段通过合理有效的治疗是可以达到长高的目的。如果在青少年时期身高还是比较矮小,就一定要到正规的医院进行检查和检测,对症治疗。因为青少年时期骨骺线还未闭合或是真正的闭合,是干预治疗的佳时期。

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  【特色技术】“生长肽激活增高疗法”——我国先进增高助长技术

  ·安全可靠:无任何副作用,避免传统激素治疗的后遗症。

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  ·不手术:无需手术性创伤性治疗,不会对身体造成任何损伤。

  ·无痛苦:无创、无痛苦,更适合儿童、青少年。

  ·起效快:增高幅度大,一般情况下可增高6-28cm。

  ·不住院:无需住院、随治随走,不耽误学习工作。

  郑州中原医院 ,专业致力于儿童、青少年、成人增高助长的品质医院。汇集了一批在生长发育领域经验丰富、医术精湛的医学专家。 成立至今已有34年,拥有目前国内先进的矮小助长技术——“生长肽激活增高疗法”。至今已累计帮助上众多矮小症患者、增长发育异常、身高不满 意人群实现增高长高梦想,获得一致好评。

  郑州中原医院专家 温馨提示:若您还有任何不了解的地方或其他问题,可直接添加 咨询QQ:78092246,也可拨打专家的增高热线咨询:0371-63682188。我院地址:郑州市中原区中原西路43号(中原路桐柏路交叉口向西100米,中机六院对面)。

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权玲从事生长发育临床工作三十余年,理论功底扎实,实战经验丰富。尤其对儿童生长发育迟缓、矮小症、侏儒症……【详情】

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